За да завърша ако искате да отглеждате зеленчуци, ще ви трябва: светло място, земя, която източва добре водата (тоест не се залива лесно) и е богат на органични вещества (за продажба тук) и разбира се нещо къде да ги поставите, или почвата на вашата градина, ако имате, или саксия.

От друга страна, зеленчуците са както бобови растения, така и зеленчуци, но не и плодове или зърнени храни.

Броколи романеско е зеленчук с уникален външен вид, който наподобява на летяща чиния.

апио: се засява, когато пролетта вече се е утаила, и се прибира около два месеца по -късно.

Използвайте методите за пържене, грил, микровълнова печка, печене или пара с незалепващи съдове за готвене и мононенаситени масла.

Друг център на култивиране на зеленчукови култури е в района на Централна и Южна Америка. Основната храна за ацтеките в Централна Америка е царевицата, но те отглеждат домати, авокадо, боб, пипер, тикви, фъстъци и щир, за да гарнират царевичната тортиля и каша. Инките в Перу се изхранват главно с царевица зеленчуци в низините и с картофи на високите плата, но допълват диетата си с пипер, домати и авокадо.

Създаването на зеленчукова градина може да изглежда като седмоглава задача, особено за тези, които нямат опит по темата. Въпреки това отглеждането е доста просто.

Предложенията за извличане на най-доброто от вашите плодове и зеленчуци включват:

Може да приготвите всякакви зеленчуци на скара. Разнообразието е голямо.

Такива гриловани зеленчуци може да добавите когато печете някакво ястие на сач.

Налични са много разновидности на плодове и зеленчуци и много начини за тяхното приготвяне, готвене и сервиране.

Тиквичките съдържат каротеноиди, витамини А и С, калий, магнезий и фибри.

Ограничете плодовия сок, тъй като той не съдържа същото количество хранителни вещества като пресните плодове.

Информацията в страницата може да бъде променяна по всяко време, като не е задължително промените да бъдат анонсирани в страницата.